＜30代女性 公務員＞
（ご相談）
育休復帰後の仕事と育児の両立ができずに悩んでいます。育休復帰後メンタル不調で6か月休職し、数か月前に復職しました。復職後も仕事をすることがつらく悩んでいます。モチベーションが上がらず、退職したいと思ったり、自分を責める毎日が続いています。カウンセリングを通して、自分を良い方向に変えていきたいと思っています。
（カウンセリング後のご感想）
母親からかけられた言葉によって、小学生の頃から周囲に対して劣等感を持つようになったことを思い出しました。この経験や感情が要因となって、自分の子供とはしっかりと向き合いたいと考えているのだろうと思いました。仕事についてもこのまま続けることに価値があるのか疑問に思っているのだと整理できたので、子育てのことを含め、個々の問題のパーツの整理整頓を自分なりに行ってみたいと思います。そして、半年後とかにもう一度カウンセリングを受けて話を聴いてほしいと思います。
＜40代女性 会社員＞
（ご相談）
メンタル不調で通院し薬も飲んでいますが改善できず、頭痛がひどくなったり、更年期障害や他の持病で会社を休みがちになっています。最低限、会社にきちんと通えるようにスッキリしたいです。
（カウンセリング後のご感想）
正直に言うと、自分の中で堂々めぐりしている問題の解消にはまだ至っていません。ただ話をしたことで、バラバラだと思っていた出来事や考え方に重なりのある部分があるのではないかと思い、これらの重なり合いを分解してよく考えてみれば、解決の糸口がみつかるかもしれないと感じました。
カウンセラーから「あなたは偉いです」と言ってもらい、自分は「人にそう言ってほしかった。人にわかってほしかった」という気持ちがあることもわかりました。次のカウンセリングでも自分がバーッと話したことに対してこのような言葉がけをして頂けるとうれしいです。
＜20代男性 学生＞
（ご相談）
勉強そっちのけで、ノートにすごい量の落書きをしたり、妄想にふけることがあります。自分でもおかしいと思うのですが、どうしてそんなことをしてしまうのか、わからないです。
（カウンセリング後のご感想）
自分の気持ちや考えを他人にうまく伝えられず、もどかしく感じることに落書き等の理由があるかもしれないと思いました。確かに他人に自分の考え方を認めてほしいと思っている自分もいます。自分は勉強になじまない体質で勉強に向かないと思っていましたが、そうであったとしても自分のやりたいことのために単に勉強をすればいいだけだという気になりました。
※上記は、SBMTCOのカウンセリングに寄せられたご相談とカウンセリング後のご感想です（要約、一部抜粋）
少しでも心配や不安、焦りやストレス等、メンタル的に気になるところなどがありましたら、何かしらの悪循環を招く前に、早めに、SBMTCOの心理カウンセリングをお受けになることをおすすめします。
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なお、ご質問等ございましたら、お問い合わせフォームよりご連絡の程、よろしくお願い申し上げます。何かお役に立てることがあると思います。一緒にがんばりましょう。
（関連）SBMTCOニュース（お客様の声）「このようなご相談がカウンセリングに寄せられています。」
（参考）SBMTCOモデルケース「〖オンラインカウンセリング〗Zoom、電話等で相談したい」
（参考）SBMTCOニュース「SBMTCOのカウンセリングの役割や機能について」