10月は、目標との向き合い方やメンタルトレーニングの本質、そしてプロ選手から学ぶ考え方をテーマに、4本のTikTok動画を公開しました。
どれも短い内容ですが、競技力を高めるために欠かせない「考え方」や「心の整え方」をわかりやすくまとめています。

■ 10月3日 「わかってることと現実のギャップが大きいと…」
理想と現実の差が大きいほど、人は苦しさや焦りを感じやすくなります。
そんな時は目標を小さく分け直し、一つひとつ越える方法を考えて実行することが大切。
小さな前進の積み重ねが、やがて大きなギャップを埋めていきます。

■ 10月10日 「メンタルトレーニングとは——」
メンタルトレーニングとは、感情や本能に振り回されるのではなく、自分でコントロールできることに意識を向けるためのトレーニングです。
理性で本能を包み込み、自分の行動に集中する習慣が、成長への土台をつくります。

■ 10月17日 「あるプロ選手が教えてくれた“うまくなろう”という姿勢」
成長する選手には、「うまくなろう」という前向きな意識があります。
練習前にその気持ちを持ってグラウンドに入るだけでも、取り組み方は大きく変わります。
SBMTCOでは、こうしたプロ選手の考え方や取り組み方を学ぶことができます。

■ 10月24日 「あるプロ選手が教えてくれた“霧”の話」
目標に向かう道筋が見えず、不安や迷いを感じる時は誰にでもあります。
しかし、少しだけ視点や考え方を変えることで、見えなかった道が見えてくることがあります。
SBMTCOでは、そんなプロ選手の経験から生まれた考え方も学ぶことができます。

※動画は、ページ下部のTikTokアイコンからご覧いただけます。