〖仕事の悩み〗自分の無能さに気分が落ち込む

【ケース：もう会社を辞めるしかないと悩んでいる20代男性会社員からのご相談】
仕事のミスが続き、自分に絶望し、もう会社を辞めるしかないと悩んでいる。同僚は「そんなことはない」、「いつも頑張っているじゃないか」と言ってくれるが、素直に受け取れない。社交辞令でそう言っているだけで、本心は違うと疑心暗鬼になり、「まったく自分は役に立たない人間だ」、「取り返しがつかないミスをした」と思い、自分の無能さに気分が落ち込む日々で抑うつ状態が続いている。

☆期間・料金
期間：１か月間（お試し１回（３０分/１回）＋１週間に一度のペースで３回）

通常料金：31,900円（３回コース）

※当オフィスの概要やカウンセリングに関するご説明の時間に、料金は発生いたしません。ご納得頂けましたら、「お試し」にお進みください。

ステップ	セッション	内容
１週目	お試し	実際には60分程度のお時間を頂き、前半の30分は、当オフィスの概要やカウンセリングに関する簡単なご説明や質問票のご記入等をして頂きました。後半ではご質問票をベースにまずは男性のお悩み事の概要をお聴きしました。
２週目	通常料金	前回はお悩み事の概要をお聴きしましたので、今回は男性が特にお悩みと思っている点、特にお困りと感じている点について、自由にお話をして頂きました。なお、お話をして頂く過程でカウンセラーからもいくつかのご質問をさせて頂きました。セッション終了後に男性から「とにかく腹の内を話せただけでもすっきりした気がする」との感想を頂きました。
３週目	通常料金	カウンセリングに来て頂いてから２週間程経ちましたが、この２週間のお気持ちやご気分の変化について、男性が思うところをお話してくださいました。カウンセラーとしては男性のお話をよくよくお聴きしてきたつもりですが、男性から「カウンセリングに来たときには、取り返しがつかないミスをしたなどとクヨクヨ悩んでいたが、カウンセラーさんにお話を聴いてもらいながら冷静に考えてみると、そんなミスもあったが、とりあえず仕事は進んでいる。問題ではなかったかもと思い始めてきた。」とのご発言がありました。
４週目	通常料金	最近の気分の落ち込み具合などについて伺ったところ、男性から「カウンセリングに来て、今の状況や気持ちを話すことによって気分が楽になり、気分の落ち込みも回復した。また、話すことによって悩みの根源や問題の整理ができたので良かった」とのお話がありました。
結果	-	この男性は４週間のカウンセリングで気分の落ち込み等が解消されましたが、心にも定期的なメンテナンスが必要と感じ、半年に一度程、これからはカウンセリングを受けたいとの感想を残してご帰宅いたしました。