8月は、競技の現場で起きやすい“心の状態の整え方”をテーマに、5本のTikTok動画を公開しました。
どれも短い内容ですが、必要な方の支えになればと思いながら制作しています。

■ 8月1日
「心技体、何が一番大切なのか？」
心・技・体のどれが欠けても実力は発揮されません。
それぞれの役割と、試合で力を出すための“心のマネジメント”について触れています。

■ 8月8日
「“キレ・強度・コンディション”…その感覚を言葉にできますか？」
なんとなくの“調子”を言語化できると、状態をコントロールしやすくなります。
自分のコンディションを把握するための視点をまとめています。

■ 8月16日
「心技体、バランス取れてる？」
技や体ばかり鍛えがちな選手に向けて、心の状態が整うことで集中力やプレッシャー耐性が安定することを解説しています。

■ 8月23日
「絶対に負けられない試合を“絶対に勝ちたい試合”と考え直したら…」
言葉の選び方が心の向きや軽さを変えます。
“負けられない”から“勝ちたい”へ。心の負荷を減らすための考え方を紹介しています。

■ 8月29日
「目標は“余裕のある自信”を保てるくらいがちょうどいい」
高すぎる目標は心を追い込みます。
“余裕のある自信”を保てるラインで目標設定することの大切さについて話しています。

※動画は、ページ下部のTikTokアイコンからご覧いただけます。