カウンセリングを受けるタイミング - SBMTCO│湘南・房総メンタルトレーニング・カウンセリングオフィス

　もしも貴方が「仕事に行きたくない」、「仕事を休みたい」、「仕事を辞めたい」と思ったら、その時がカウンセリングを受けるタイミングかもしれません。

　もしも貴方が「やる気が出ない」、「眠れない」、「食欲がない」と感じたら、その時もカウンセリングを受けるタイミングかもしれません。

　うつ、適応障害などのメンタル不調は、単純な原因だけではなく、多くの問題が重なった結果、引き起こされることが多いようです。

　今のところは、サービス残業や仕事の持ち帰り、気合やお酒の力で、何とかやり過ごすことができているかもしれませんが、この状態がこのまま続いたら、メンタル不調はさらに悪化する可能性が高くなると心配になります。

　SBMTCOは、この何とかやり過ごすことができている間にカウンセリングを受け始めることをおすすめします。

　メンタル不調の悪化が進行した場合、カウンセリングでは貴方のメンタル不調の改善やメンタルの安定化を中心にまずはサポートしていきますので、根本的な問題や原因の解消、解決はもう少し後のステップとなります。

　そのため、SBMTCOは、メンタル不調の悪化が比較的進行していない時期、すなわち、何とかやり過ごすことができていると貴方が思えている期間にカウンセリングを受けて頂き、早い段階で根本的な問題の解決等をお手伝いしたいと考えています。

　このNEWSを読んで頂けたのも何かしらのご縁があったからでしょう。ご自分の状況が、カウンセリングを受けるタイミングだと少しでも感じたのなら、ぜひご連絡ください。

　何かお役に立てることがあると思います。一緒にがんばりましょう。